Hundens betydelse vid social fobi

Han kom till oss i rättan tid.

Dogge.

Gjorde stordåd.

Jag efterlyste bland mina vänner på Facebook om vi kunde få bli hundvakt.

StorSonen var 15 år och behövde bryta isoleringen.

Vid den här tiden förmådde han inte ens att gå på vår gata. Det gick bara inte att möta folk.

Detta begränsade inte bara hans liv utan även vårt.

Det blev att Dogge började vara hos oss. 2-4 gånger i veckan. Ibland sov han kvar. Och eftersom StorSonen inte gick till skola utan var hemma jämt kom de varandra riktigt nära.

Han kom att älska denna hund gränslöst. Och som de var ute tillsammans 🙌🏻🚶

Mycket skogentid men även att det blev till promenader i kvarteret! Bland folk!

– Jag har varit till skolan och tittat. Med Dogge.

Jag minns det så tydligt än.

16 åringen som skulle tillbaka till studier med helt rätt upplägg och anpassningar.

Skulle sitta i enskilt rum med en lärare i en byggnad, avsides den stora skoldelen.

Och han hade gått dit på eget bevåg.

Fixat det.

För Dogge var ju med 🐶

Dogge kom att bli hans trygghet. Glädje. Bästa vän.

Som den hunden betydde för honom.

Svårt att klä i ord.

När Dogges matte ringde mig och berättade att de skulle vara tvungen att avliva honom blev det tungt.

Jag hade kommit att älska denna stora lufs jag med.

Och den som tog det hårdast var sonen.

Sådan enorm förlust som inte gick att ersätta med något annat där och då.

Ifrån sin hundhimmel är jag övertygad om att Dogge vet om vad han gjorde för sonen i över 2 års tid.

Att han bitvis varit livräddare.

Hjälpt honom på väg framåt i livet.

Att han tog stegen framåt.

Som lett honom dit där han är idag❤️

Den nyttiga kvarten

En kvart om dagen kan betyda så mycket för våra stressade mamma själar ( och pappor med )

Och ☝🏻en kvart har vi alltid över.

Det gäller bara att planera in den.

Verkställa den.

Sätta på sig skor, jacka och gå ut.

Ta promenaden.

Egentiden 🚶🏻‍♀️

En av alla mina beteendevetare jag pratat med genom åren förordade kvarten.

Den stress sänkande. Det kemiska som händer i kroppen på den korta tiden. Producera måbra endorfinerna.

Sänker nivåerna av stress.

Innan vi skaffade hund för ett år sedan ”gick jag ut med hunden” ändå.

Låssades att jag var tvungen att gå ut och rasta, fast det var mer att rasta mig själv 😉

Tvingade ut mig fast jag gruvade mig. Ville inte. Orkade inte.

Ändå.

Tog den minimala promenaden. Ibland längre såklart.

Men gned varje dag.

Och säkert så gjorde det sitt till.

Säkert hade jag blivit ännu sjukare än vad jag blev.

Återhämtningen tagit längre tid.

Och ☝🏻 jag tänkte inte problemlösningar då. De fick jag grunna på sen. Oroas.

Kvarten var min och helig.

Nu, när vi har hund blir det verkligen många kvartar om dagen.

Och är så tacksam att vi har henne för blir även glad över hela hennes väsen även om livet är tufft till och från..

.

Mina tips är vad jag lärt mig att ha för redskap för att stå pall som #npf mamma med allt vad det innebär.

Utgår bara ifrån vad jag lärt mig och vad sjukvården lärt mig. Inget som säger att jag har rätt.

Men tipsar gärna vidare och hoppas det kan hjälpa er andra kungaföräldrar ❤️👑

.

Därför behövs NPF forskningen och vad DU kan göra!

..

Fråga:

Varför skall jag skänka pengar till forskningen?

Vad händer med mina 50 kronor jag skänker ?

.

Svar:

Du blir en del av ett sammanhang.

En del som bidrar att kunskap växer fram. Att kunskap finns kring barnen och ungdomarna med NPF.

.

Du är med och bidrar till en ökad förståelse. Att dessa unga får behålla tron på sig själva. Redskapen att förverkliga sig själva. Lyckas på sina premisser.

Denna känsla hos ett barn, en tonåring är bland det största du kan ge dem ♥

.

När jag fick förmånen att lyssna på Nobelpristagaren Torsten Wiesell via @hjarnfonden_sverige för några år sedan så pratade han mycket om detta.

Varför vi skänker pengar till forskning. Och vad det ger oss alla i en förlängning?

Om vi bara inser hur viktig vår gåva är. Liten som stor.

För när en upptäckt görs i en forskning så är vi alla lika mycket delaktiga i den.

.

Vi har dragit vårt strå till stacken för ökad kunskap 🙌🏻👑

Vi är alla delaktiga samhällsförbättrare!

Lite coolt är det om man ser sina 50kr i det perspektivet!

Förra året uppmanade jag folk att swicha pengar då jag och StorSonen fyllde år och tillsammans satte vi då in över 9000kr till Kung Över Livets egna insamling hos Hjärnfonden.

Om många ger det lilla blir det tillsammans stort!!

28 liv i veckan

Att vilja dö för att man inte orkar med att leva.

Ändå.

Det är inte döden i sig man vill åt.

Utan bara slippa det som gör så jävla ont.

Andetagen.

Ångesten.

Tomheten.

Framtiden.

Och där och då.

I ett sådant ögonblick när man bara inte orkar mer.

Vänder på pillerburken och tar några tabletter mer än man borde.

Bara för att slippa livet.

Vaggas in i den medicinska dimman.

Sova bort det onda.

Men ☝🏻bara för att komma bort ifrån allt.

Men inte dö.

Kanske är det då det inträffar.

Vi andra säger att de tog sitt liv.

När de bara ville slippa undan ifrån livets bojor ett tag.

Inte för alltid.

Unga med NPF löper större risk för psykisk ohälsa.

Så mycket att hantera i ett ungt liv ändå. Och så svårigheterna uppepå det.

Utanförskapet många gånger.

Utgallringsprocess en som börjar tidigt.

Jag har bevittnat dementorer och vildvittror och vet vad de är i stånd med att göra.

Och så mycket vilar på att samhället ännu gör fel kring dessa unga.

Det finns vittnesmål som är skrämmande i nutid.

SPEC riksförbund samlar i dag in 28 kr via swich i sitt arbete att förebygga självmord.

28 kr som en symbolisk summa till de 28 som dör i suicid varje vecka.

För att uppmärksamma oss andra vad som pågår i det tysta.

Varje dag när ett liv slocknar.

.

Ni Swichar till dem på

123 226 6864

❤️👑❤️

När ens barn börjar självmedicinera.

Att sätta in insatserna i tid.

Att göra rätt ifrån början.

Att inte säga

– Så jobbar inte vi. Nej DE pengarna har inte vi 🙈

Att se riskerna med vad ett utanförskap kan innebära.

Vad det kan leda till.

Psykisk ohälsa som många unga kan börja att självmedicinera med helt fel saker.

Får en schysst effekt av det i början, till att sen bli beroende.

Utveckla till en beroendesjukdom som samhället idag klassar som olagligt.

Kriminellt.

När det SÅ många gånger handlar om en sjukdom.

Och ☝🏻att det finns risk för att unga dör av det.

När ska vi våga prata mer öppet om detta? Med öppnare ögon?

Jag brinner så för dessa barn/unga.

De som hamnar så fel för att samhället gör allt för många fel.

Och samhället som överlag dömmer ut dessa unga som ”slödder som använder droger. Jävla idioter”

Det finns alltid en orsak.

En inkörsport.

Se detta viktiga klipp på TV4 play ifrån dagens Nyhetsmorgon där 3 mammor pratar om detta.

3 mammor som alla miste sina barn.

Och läs hos @envanligdag_utan_heroin på Instagram !!

Hon har lärt mig massor om denna beroendesjukdom.

Och förmått mig att inse SÅ mycket!

Våga SE dessa människor och inse att vi har massor av jobb kvar att göra för dem.

Både preventivt och för de som redan hamnat fel..

Innan vi kollapsar helt

När bränslet sinar och stressen gjort sitt till.

När man släpar sig fram till mållinjen varje kväll.

När man lagt posten i frysen för att det inte längre kopplar 🙈

Innan vi hamnar där måste vi ta till de verktyg vi kan för att förebygga förfallet.

Utbrändheten.

För vi fick våra liv som Kungamammor. Kungapappor.

Med allt vad det innebär.

Det vi inte kan fly ifrån.

Men vi måste vara bättre rustade för att stå pall stormarna.

Jag fick lära mig kroppskännedom av min sjukgymnast.

Hur hela jag var som en fiolsträng och måste påminna mig om tusen gånger på en dag att sänka axlarna. Att låta musklerna slappna av.

När jag sitter, står, går och ligger.

Det kändes larvigt de första träffarna med henne tills jag greppade kopplingen.

Hur viktigt alla detaljer var för helheten av hälsan.

Och detta var en del av mycket jag fick lov att lära mig.

Boka tid hos er sjukgymnast i stressreducerande syfte.

Lovar att ni får många bra verktyg där!!